
مشاركة المساء: التغذية هي المواد الخام للإنسان
الوعي: التغذية تعادل المواد التي نبني بها المنازل. إذا كنت تأكل بشكل انتقائي أو تعاني من نقص في بعض العناصر الغذائية مقارنةً بأولئك الذين لديهم تغذية متكاملة، فسوف تظهر أربعة اختلافات:
الأشخاص الذين يتناولون غذاء متوازن سيبدو عليهم أنهم أكثر صحة، وستكون أعمارهم أطول؛
ثانياً، الأشخاص الذين يتمتعون بتوازن غذائي، سواء من حيث المناعة أو الطاقة أو القدرة على التعافي، تكون صحتهم العامة أفضل، وبالتالي لديهم القدرة على مقاومة المخاطر المتعلقة بالأمراض الصغيرة والكبيرة، كما أن الأساس الجيد يمكنهم من تجنب الكوارث.
ثالثًا، الشخص الذي يتمتع بتوازن غذائي،