Como se formam os hábitos? O que devemos fazer para ter uma vida de trading e investimento bem-sucedida? Como podemos mudar os nossos hábitos negativos existentes relacionados ao investimento e ao trading? Nesta série de artigos, vamos falar sobre hábitos e os seus efeitos nas nossas vidas, a pedido de um dos leitores.
Os hábitos são comportamentos que foram repetidos inúmeras vezes e, após um tempo, tornam-se automáticos. Ao aprender um comportamento, a quantidade de ativação neural no cérebro é bastante alta no início. De repente, uma grande quantidade de informação entra e o cérebro tenta processar cada informação, prestar atenção a cada detalhe e analisar cada situação cuidadosamente. Ele investiga qual é o plano de ação mais eficaz que requer o menor gasto de energia e esforço. Isso é bastante importante, pois nos tempos primitivos era bastante difícil acessar alimentos e, consequentemente, energia, e nesse ponto, era vital utilizar a energia existente da maneira mais eficaz possível. Assim, o cérebro abre espaço na capacidade mental para que você possa direcionar sua atenção para outras tarefas, gastando menos energia e reduzindo a carga cognitiva.
Os caminhos pavimentados por comportamentos repetidos
Alguns mecanismos de feedback são eficazes na formação de hábitos. Em primeiro lugar, o processo de formação de hábitos começa com tentativa e erro. Uma pessoa primeiro tenta um comportamento e, se for bem-sucedido, começa a repeti-lo. Se falhar, aprende um método diferente e repete-o de uma forma diferente, e se funcionar, começa a repetir o novo comportamento. A repetição de um comportamento garante que a mesma região do cérebro seja constantemente estimulada e que essa região se desenvolva ainda mais. Você pode pensar nisso como os músculos que se desenvolvem com a musculação, quanto mais você trabalha, mais seus músculos nessa área se desenvolvem. Por outro lado, sempre que você para de treinar, ele começa a diminuir nesse ponto. À medida que se repetem, os comportamentos que não funcionam são apagados, enquanto as ações que funcionam são reforçadas. Assim, tornam-se atalhos mentais que são reforçados à medida que são experimentados.
Outro ciclo de feedback é gerado pela dopamina. Muitos comportamentos que envolvem hábitos, como jogar (, consumir snacks ), estão relacionados a níveis mais altos de dopamina. Além disso, a dopamina é liberada não apenas quando você realiza essas ações e sente prazer, mas também quando você entra na expectativa de prazer. Com o aumento dos níveis de dopamina, sua motivação para agir também aumenta.
O catalisador da dependência do comércio: Dopamina
Neste ponto, gostaria de abrir um parêntese e falar sobre alguns malefícios do ciclo de feedback induzido pela dopamina em termos de mercados financeiros. Em primeiro lugar, acho que esta é uma das razões pelas quais muitos comerciantes se tornaram viciados em comprar comércios. Realizar uma ação focada exclusivamente na dopamina faz com que você se torne viciado e queira constantemente mais. Você quer mais porque, depois de um tempo, seu limiar de satisfação começa a subir. Enquanto você costumava abrir e fechar algumas negociações, isso está começando a se tornar seu novo normal e abrir algumas negociações não é tão satisfatório quanto costumava ser. Neste ponto, a solução é tomar um número maior de negociações ou aumentar seu apetite ao risco (Daha bakabilirsiniz) o conceito de adaptação hedônica para uma leitura detalhada.
Condicionado a ganhar…
Eu também mencionei que apenas o pensamento e as expectativas fazem com que uma pessoa libere dopamina. Se você acha que ninguém entra em uma negociação com a expectativa de que "eu vou perder", você pode notar que o processo começa a ser ativado antes de entrar na negociação. A pessoa condicionou-se a ganhar tanto que se torna capaz de ignorar até mesmo os aspetos ilógicos da transação que vai fazer. Ao mesmo tempo, você tende a repetir o comportamento constantemente porque não sabe quando ganhar e quando perder. Você pode ver lógica semelhante em máquinas caça-níqueis. A pessoa está constantemente girando slots, mas não tem nenhuma informação sobre quando o prêmio virá. Ele acredita que, à medida que a frequência do comportamento aumenta, a taxa de alcançar a recompensa aumentará da mesma forma. Os prêmios vêm aleatoriamente, o que faz a pessoa pensar: "Por que não o próximo?"
Uma outra maneira de alcançar os níveis elevados de dopamina é através da quantidade de dinheiro transacionado. Ao aumentar sua quantidade de risco e o saldo sobre o qual você realiza transações, você tentará obter mais ganhos. Se suas ações arriscadas resultarem positivamente, o nível de dopamina aumentará bastante, levando a um comportamento habitual e começando a alimentar o mecanismo de feedback focado na dopamina. Quero também compartilhar uma famosa citação sobre isso: “O dia mais infeliz do jogador é o dia em que ele obtém seu primeiro ganho. Porque isso o torna viciado para sempre.”
A vida começou de novo para o vencedor
No setor de criptomoedas, frequentemente ouvimos exemplos semelhantes. Para a pessoa que perde, a esperança se esgota em algum momento e ela pode pensar que não conseguiu e desistir, mas para a pessoa que ganha, a vida começa de novo. Ela acredita que resolveu o sistema e acredita que ganhará na próxima tentativa, continuando a fazer operações. Mesmo que perca após a primeira operação lucrativa, sua crença de que ganhará na próxima ainda persiste.
Em condições normais, mencionei que ações que não funcionam são removidas à medida que se repetem no início do texto, enquanto ações que funcionam são reforçadas. Pessoalmente, acredito que, ao negociar, as pessoas se concentram demais nos lucros (, recompensas e dopamina ), o que as leva a cair em um padrão de vício semelhante ao jogo. Ao negociar, aqueles que não se concentram apenas nos lucros (, certamente todos nós queremos ganhar, mas devemos nos perguntar se esse deve ser o único objetivo ), e excluo dessa lista aqueles que fazem gestão de risco e permanecem fiéis às regras e princípios.
O que devemos fazer no mundo do comércio e investimento é aumentar o número de bons hábitos, como a gestão da psicologia, entrar em negociações com confirmações, controlar o apetite ao risco, além de aumentar o risco e o montante investido à medida que ganhamos, e diminuir o número de maus hábitos, como entrar em negociações sem certeza e fazer operações sem stop. No nosso próximo artigo, abordaremos alguns hábitos que você deve manter nos mercados financeiros, como você pode reestruturar os hábitos que possui e por que isso é importante.
Este artigo não contém aconselhamento ou recomendações de investimento. Cada movimento de investimento e negociação envolve riscos e os leitores devem fazer sua própria pesquisa ao tomar decisões.
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O conteúdo serve apenas de referência e não constitui uma solicitação ou oferta. Não é prestado qualquer aconselhamento em matéria de investimento, fiscal ou jurídica. Consulte a Declaração de exoneração de responsabilidade para obter mais informações sobre os riscos.
O impacto dos hábitos sobre o comércio
Como se formam os hábitos? O que devemos fazer para ter uma vida de trading e investimento bem-sucedida? Como podemos mudar os nossos hábitos negativos existentes relacionados ao investimento e ao trading? Nesta série de artigos, vamos falar sobre hábitos e os seus efeitos nas nossas vidas, a pedido de um dos leitores.
Os hábitos são comportamentos que foram repetidos inúmeras vezes e, após um tempo, tornam-se automáticos. Ao aprender um comportamento, a quantidade de ativação neural no cérebro é bastante alta no início. De repente, uma grande quantidade de informação entra e o cérebro tenta processar cada informação, prestar atenção a cada detalhe e analisar cada situação cuidadosamente. Ele investiga qual é o plano de ação mais eficaz que requer o menor gasto de energia e esforço. Isso é bastante importante, pois nos tempos primitivos era bastante difícil acessar alimentos e, consequentemente, energia, e nesse ponto, era vital utilizar a energia existente da maneira mais eficaz possível. Assim, o cérebro abre espaço na capacidade mental para que você possa direcionar sua atenção para outras tarefas, gastando menos energia e reduzindo a carga cognitiva.
Os caminhos pavimentados por comportamentos repetidos
Alguns mecanismos de feedback são eficazes na formação de hábitos. Em primeiro lugar, o processo de formação de hábitos começa com tentativa e erro. Uma pessoa primeiro tenta um comportamento e, se for bem-sucedido, começa a repeti-lo. Se falhar, aprende um método diferente e repete-o de uma forma diferente, e se funcionar, começa a repetir o novo comportamento. A repetição de um comportamento garante que a mesma região do cérebro seja constantemente estimulada e que essa região se desenvolva ainda mais. Você pode pensar nisso como os músculos que se desenvolvem com a musculação, quanto mais você trabalha, mais seus músculos nessa área se desenvolvem. Por outro lado, sempre que você para de treinar, ele começa a diminuir nesse ponto. À medida que se repetem, os comportamentos que não funcionam são apagados, enquanto as ações que funcionam são reforçadas. Assim, tornam-se atalhos mentais que são reforçados à medida que são experimentados.
Outro ciclo de feedback é gerado pela dopamina. Muitos comportamentos que envolvem hábitos, como jogar (, consumir snacks ), estão relacionados a níveis mais altos de dopamina. Além disso, a dopamina é liberada não apenas quando você realiza essas ações e sente prazer, mas também quando você entra na expectativa de prazer. Com o aumento dos níveis de dopamina, sua motivação para agir também aumenta.
O catalisador da dependência do comércio: Dopamina
Neste ponto, gostaria de abrir um parêntese e falar sobre alguns malefícios do ciclo de feedback induzido pela dopamina em termos de mercados financeiros. Em primeiro lugar, acho que esta é uma das razões pelas quais muitos comerciantes se tornaram viciados em comprar comércios. Realizar uma ação focada exclusivamente na dopamina faz com que você se torne viciado e queira constantemente mais. Você quer mais porque, depois de um tempo, seu limiar de satisfação começa a subir. Enquanto você costumava abrir e fechar algumas negociações, isso está começando a se tornar seu novo normal e abrir algumas negociações não é tão satisfatório quanto costumava ser. Neste ponto, a solução é tomar um número maior de negociações ou aumentar seu apetite ao risco (Daha bakabilirsiniz) o conceito de adaptação hedônica para uma leitura detalhada.
Condicionado a ganhar…
Eu também mencionei que apenas o pensamento e as expectativas fazem com que uma pessoa libere dopamina. Se você acha que ninguém entra em uma negociação com a expectativa de que "eu vou perder", você pode notar que o processo começa a ser ativado antes de entrar na negociação. A pessoa condicionou-se a ganhar tanto que se torna capaz de ignorar até mesmo os aspetos ilógicos da transação que vai fazer. Ao mesmo tempo, você tende a repetir o comportamento constantemente porque não sabe quando ganhar e quando perder. Você pode ver lógica semelhante em máquinas caça-níqueis. A pessoa está constantemente girando slots, mas não tem nenhuma informação sobre quando o prêmio virá. Ele acredita que, à medida que a frequência do comportamento aumenta, a taxa de alcançar a recompensa aumentará da mesma forma. Os prêmios vêm aleatoriamente, o que faz a pessoa pensar: "Por que não o próximo?"
Uma outra maneira de alcançar os níveis elevados de dopamina é através da quantidade de dinheiro transacionado. Ao aumentar sua quantidade de risco e o saldo sobre o qual você realiza transações, você tentará obter mais ganhos. Se suas ações arriscadas resultarem positivamente, o nível de dopamina aumentará bastante, levando a um comportamento habitual e começando a alimentar o mecanismo de feedback focado na dopamina. Quero também compartilhar uma famosa citação sobre isso: “O dia mais infeliz do jogador é o dia em que ele obtém seu primeiro ganho. Porque isso o torna viciado para sempre.”
A vida começou de novo para o vencedor
No setor de criptomoedas, frequentemente ouvimos exemplos semelhantes. Para a pessoa que perde, a esperança se esgota em algum momento e ela pode pensar que não conseguiu e desistir, mas para a pessoa que ganha, a vida começa de novo. Ela acredita que resolveu o sistema e acredita que ganhará na próxima tentativa, continuando a fazer operações. Mesmo que perca após a primeira operação lucrativa, sua crença de que ganhará na próxima ainda persiste.
Em condições normais, mencionei que ações que não funcionam são removidas à medida que se repetem no início do texto, enquanto ações que funcionam são reforçadas. Pessoalmente, acredito que, ao negociar, as pessoas se concentram demais nos lucros (, recompensas e dopamina ), o que as leva a cair em um padrão de vício semelhante ao jogo. Ao negociar, aqueles que não se concentram apenas nos lucros (, certamente todos nós queremos ganhar, mas devemos nos perguntar se esse deve ser o único objetivo ), e excluo dessa lista aqueles que fazem gestão de risco e permanecem fiéis às regras e princípios.
O que devemos fazer no mundo do comércio e investimento é aumentar o número de bons hábitos, como a gestão da psicologia, entrar em negociações com confirmações, controlar o apetite ao risco, além de aumentar o risco e o montante investido à medida que ganhamos, e diminuir o número de maus hábitos, como entrar em negociações sem certeza e fazer operações sem stop. No nosso próximo artigo, abordaremos alguns hábitos que você deve manter nos mercados financeiros, como você pode reestruturar os hábitos que possui e por que isso é importante.
Este artigo não contém aconselhamento ou recomendações de investimento. Cada movimento de investimento e negociação envolve riscos e os leitores devem fazer sua própria pesquisa ao tomar decisões.