Pendant longtemps, je croyais qu'un bon jour de trading était celui où il fallait "attraper la vague tôt".
Cela signifie que :
📱 Je viens de me réveiller et je vérifie le prix.
Pas de café, pas de notes — les yeux rivés sur l'écran.
Mais que se passe-t-il ?
Même si je n'étais pas encore complètement réveillé, mon esprit avait déjà commencé à trader.
Si le marché est vert - je me sens excité. Si c'est rouge - je me sens inquiet.
Toute la journée a été passive, les émotions montant et descendant selon le prix.
Et je n'ai même pas eu le temps d'ouvrir le graphique.
💭 Récemment, je suis en train de développer une nouvelle habitude.
Un petit changement — mais qui améliore progressivement la façon dont on trade ( et pense ).
☕ Étape 1 : Ne pas regarder le prix avant de boire du café.
Ne pas ouvrir l'application, ne pas regarder le graphique, ne pas lire de groupe.
Consacrez seulement 5 à 10 minutes au début de la journée pour… être humain. Faites un léger exercice, respirez, sortez sur le balcon.
📝 Étape 2 : Écrire un journal du matin — seulement 2 lignes :
Qu'est-ce que j'ai ordonné hier ? Qu'est-ce que j'ai bien fait ? Qu'est-ce que j'ai mal fait ?
Cette méthode simple m'aide à rester calme. Elle me rappelle que je ne suis pas ici pour "attraper le bon sommet ou le bon creux", mais pour trader de la bonne manière.
📊 Étape 3 : Ensuite, ouvrez le graphique.
Et la surprise est :
Lorsque je regarde le graphique avec l'esprit clair, je ne me sens plus entraîné.
J'observe plutôt que de réagir. Mes mains ne tremblent plus, mon esprit est plus clair.
🧠 Une bonne journée de trading ne vient pas d'un marché vert.
Mais cela dépend de l'état d'esprit avec lequel vous êtes entré ce jour-là.
Soyez proactif, vigilant, ne laissez pas le prix vous guider.
💬 Et vous, qu'en pensez-vous ?
Comment commencez-vous votre journée de trading ?
Y a-t-il des habitudes qui vous aident à garder votre calme avant que le marché ne vous entraîne dans sa spirale ?
Partageons ensemble — car dans ce marché volatile, une mentalité solide est notre plus grand atout.
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Le contenu est fourni à titre de référence uniquement, il ne s'agit pas d'une sollicitation ou d'une offre. Aucun conseil en investissement, fiscalité ou juridique n'est fourni. Consultez l'Avertissement pour plus de détails sur les risques.
Vous voulez avoir une bonne journée de trading ?
Pendant longtemps, je croyais qu'un bon jour de trading était celui où il fallait "attraper la vague tôt". Cela signifie que :
📱 Je viens de me réveiller et je vérifie le prix.
Pas de café, pas de notes — les yeux rivés sur l'écran. Mais que se passe-t-il ? Même si je n'étais pas encore complètement réveillé, mon esprit avait déjà commencé à trader.
Si le marché est vert - je me sens excité. Si c'est rouge - je me sens inquiet.
Toute la journée a été passive, les émotions montant et descendant selon le prix.
Et je n'ai même pas eu le temps d'ouvrir le graphique. 💭 Récemment, je suis en train de développer une nouvelle habitude. Un petit changement — mais qui améliore progressivement la façon dont on trade ( et pense ). ☕ Étape 1 : Ne pas regarder le prix avant de boire du café.
Ne pas ouvrir l'application, ne pas regarder le graphique, ne pas lire de groupe.
Consacrez seulement 5 à 10 minutes au début de la journée pour… être humain. Faites un léger exercice, respirez, sortez sur le balcon. 📝 Étape 2 : Écrire un journal du matin — seulement 2 lignes : Qu'est-ce que j'ai ordonné hier ? Qu'est-ce que j'ai bien fait ? Qu'est-ce que j'ai mal fait ? Cette méthode simple m'aide à rester calme. Elle me rappelle que je ne suis pas ici pour "attraper le bon sommet ou le bon creux", mais pour trader de la bonne manière. 📊 Étape 3 : Ensuite, ouvrez le graphique.
Et la surprise est :
Lorsque je regarde le graphique avec l'esprit clair, je ne me sens plus entraîné.
J'observe plutôt que de réagir. Mes mains ne tremblent plus, mon esprit est plus clair. 🧠 Une bonne journée de trading ne vient pas d'un marché vert. Mais cela dépend de l'état d'esprit avec lequel vous êtes entré ce jour-là.
Soyez proactif, vigilant, ne laissez pas le prix vous guider. 💬 Et vous, qu'en pensez-vous ? Comment commencez-vous votre journée de trading ?
Y a-t-il des habitudes qui vous aident à garder votre calme avant que le marché ne vous entraîne dans sa spirale ? Partageons ensemble — car dans ce marché volatile, une mentalité solide est notre plus grand atout.